[157篇你所不知道的性知识][全][作者：不详] - 第60章
一点。
练习４：点一盏爱的烛光
让灯光昏暗一点，或点一盏蜡烛来增加感性的气氛。
练习５：一起欣赏A 片
一起看一部A 片，让视觉感官接收到影像的刺激，也会收到不错的效果喔！
听 觉
听觉也会影响做爱时的感觉，不论是爱人的耳边细语，还是做爱时的呻吟
喊，或是周遭环境传来的声响，都会影响脑波产生不同的性反应。想要增进情欲，
好好利用听觉的反应，将有意想不到的效果。
练习１：放松的音乐能助性
音乐有助于心情的放松，所以不妨挑选两人喜爱的音乐来营造做爱气氛，将
有助于让人更兴奋，也能为性爱带来高潮喔！
练习２：声音调情
再也没有什么比枕边细语来得有吸引力了，压低你的声音，在耳边轻语，耳
鬓厮磨最能挑起性欲。
练习３：美妙的叫声让人更兴奋
来点声音助性，随着做爱的节奏、深度，利用喘息声及轻喊声可以让彼此更
兴奋。不吝于和对方分享你的声音，才能达到更多快感。
练习４：事后的轻柔细语也不要忘记
亲热之后，很多男士倒头就睡，令人倒足胃口，别忘了完事之后的亲蜜分享，
可能只是一两句甜言蜜语，都能为性爱划上完美的句点。
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插嫩阴户和老阴户的不同方法
作者：小姿男人
嫩的女人和熟的女人不一样。首先，不太有经验的女孩。只要她的阴道足够
湿，一定要上来就猛插猛攻。先将其意志摧毁。中间一定要停顿，让她体会刚才
的激烈抽送。你也可以趁机缓和射精到她阴道的冲动。然郏再来一顿猛捅。其
节奏是猛─停─猛─停─猛。因为她的性体验不多，所以，这种方式能让她有被
你的阴茎征服的感觉。
我曾经干过一个上海女孩。这种方法，一次干了她四十分钟。五年劢拥剿
一封信。她已结婚生子，居然说一辈子最难忘的做爱就是那次。
对少妇、已婚者、鸡、性经历多者。则反其道而行之。此类人的各个性器官
都饱受男人的手、阴茎的蹂躏、摩擦、捅，所以，已经不甚敏感。她们往往要得
急，叫著快给我，快插进来，使劲干我之类的话。没经验的男人，往往听从召唤。
而且，她们的阴道较宽松，阴茎插在里边，总感觉使不上劲，所以，就越急著把
她干舒服了，就更使劲，结果就会很快泄到里边，对方还觉得你没用。
对这种女的的办法就是先插进去，然鄄欢。让阴茎先泡著。她往往会催你
插她的洞。别理她。一理就坏。这个时候，要干点别的，用身体紧紧把她压住，
然郏玩她的奶头、亲脖子、揉阴蒂，捏屁股。她这个时候会自己动身体，还不
理她。直到她折腾得快面红耳赤，已经淫水猛流了，才由慢到快，插她。而且，
插的时候，求每次的质量，不要太快，每插必到底，然弁Ｗ∫幌拢然墼僖幌隆
她必然高潮。
我原来在公司有一个女人，三十三岁，生了孩子。号称公司上下男的都尝遍
了，没有“对手”。劾次矣么朔椒会她一次。从此见我，小鸟依人。她劾此担
干过她的有阴茎特大的，也有猛男，干得她阴道口都肿了的。但是，舒服到家，
一次做爱有三次高潮的，就我一个。绝不吹牛。我那次干完她，整个阴茎，蛋，
大腿全都是她的水。她说的是真话。
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《教战守则》之肛交
发言人：教官
（１）为什麽会有人想要肛交？
对很多人来说，肛交是相当禁忌的事。屁股性交听起来粗俗而肮脏，鸡奸听
来则比较技术些。
在９０年代，肛交被冠上些不好的评价，因为造成ＡＩＤＳ的病毒ＨＩＶ极
为容易透过肛交传泄。有些人喜欢肛交，有些人讨厌它。有些人没尝试过而感到
好奇。而有相当多的人因为肛交的禁忌和神秘而被它感到吸引。
（２）什麽是嘴对肛门的刺激？
身体上有个部份有人喜欢舔它，有人喜欢被舔，那就是肛门。肛门有着骨盆
区半数左右的神经末梢，而且有不少人发觉碰触它会激起性欲。
虽然到目前为止我们并没有在这系列的ＳＥＸＦＡＱ中谈到关於『安全的性』，
但是这里将提到：在肛门和直肠中可能寄生着相当多的病菌，它们在那里是无害
的，但是在嘴里或是胃里就可能造成伤害。
进行口对肛门的刺激是造成多种细菌疾病的危险行为。如果你或是你的伴侣
喜欢这样进行口对肛门的刺激是造成多种细菌疾病的危险行为。如果你或是你的
伴侣喜欢这样的行为，那麽请参考『安全的性技巧』的部份，找出能保护你自己
免於感泄的方法。
（３）肛交会痛吗？
肛交应该是不会痛的。如果感到会痛，那表示你们的方法错误。如果有足够
的润滑和耐心，肛交是可能成为你们性生活中安全而满足的一部份的。然而有很
多人根本就不喜欢它，如果你的伴侣是这样的人，尊重他（她）的底限。不要强
迫他（她）接受这样的想法。
（４）肛交真的能带来乐趣吗？
肛交的乐趣可以从很多方面发觉到。做些『下流』的事，尤其是关於性，对
许多人来说相当地有吸引力。做些不同的事以增添性生活的乐趣已经蔚为风尚。
而在肛交中肉体所获得的感受是和从其他事情所获得的完全不同的。直肠是由神
经末梢所组成，有些会在受到刺激时通知大脑给予你感觉美好的信号以为奖励。
对男性来说，摄护腺可能是强烈欢愉的来源。对冲刺中的阴茎来说（冲刺……自
己翻了都觉得好笑：Ｐ），肛门紧缩的环状会是新的有强烈感受的欢愉泉源。
（５）我该为肛交准备些什麽？
对於所有想尝试肛交的人来说，最重要的建议是：润滑剂、保险套和耐心。
最常见的润滑剂是Y-Jelly ，非油脂性、无臭的物质，可在大多数的药房中买的。
较好的润滑剂，像是Astronglide 、ID、Wet 或是Fore Play 等等，有的可以在
好点的药房买到，而大部分都可以在情趣用品店买到。不要买油脂性的润滑剂。
确定你所买的润滑剂是『可使用保险套』的。油脂性的润滑剂，像是凡士林或是
婴儿油等，早在你们完成性行为前就将保险套破坏了。而且很多油脂性的物质会
堆积在直肠壁上，提供了细菌感泄的温床。
（６）我必须使用保险套吗？
即使你确定你和你的伴侣都没有任何疾病，使用保险套仍然是个好主意。直
肠是许多能造成阴茎灼热和尿道炎的感泄性细菌的温床。而且使用保险套也便於
事後的清理。
（７）我担心肛交是肮脏污秽的。
肛交可能会造成肮脏污秽，但这是可以避免的；毕竟，大部分的人可以分辨
何时该到浴室里去。当然，保险套可以帮助事後的清理，如果你真的在意，那麽
灌肠可以帮助你作前置准备。如果真的要进行灌肠，要详细阅读使用说明。
（８）我们肛交前该准备什麽？
耐心是第三个同时也是最後一个你们肛交前该准备的。开始时的插入是肛交
最困难的部份――肛门是设计来排除体内废物的直肠口的紧缩的环状肌肉。它有
部份可随意志运动，有部份则是随刺激而动。
你的伴侣必须放松，而你必须巧妙地诱使它扩张到足以容纳你的阴茎进入。
先使用充份润滑过的手指或是细长的人造男性生殖器插入。
人造生殖器是比较真实，但是手指可以自由弯曲，也可以感受到她肛门内肌
肉的蠕动。慢慢将一根手指滑入，让她适应。慢慢将手指抽出，然後再放入。让
她的肛门慢慢地适应这样的活动。然後放入第二根手指。想一下你的阴茎有多大，
或许两根指头已经够了。
（９）我们在肛交时该采取什麽体位？
在真正性交时，选择一个姿势是很重要的。很多女性都希望在上面以便控制
插入的速度。其他人或者喜欢趴着，或者喜欢蹲着从後位插入，或者是侧躺着进
行。选择对你们来说最好的姿势。像往常所说的，控制自己，慢慢来并且使用多
点的润滑剂。喜欢肛交的人常说『再多的润滑也不嫌多』。
倾听你的伴侣――如果她告诉你开始感到疼痛，那麽後退些。慢慢地，在你
们的性爱生活中总有一天她的肛门会达到足够的放松而使你得阴茎能够进入。
如果她真的完全的放松了，那麽插入时应该是完全不会感到疼痛的。因为你
才刚刚进入她的体内，不要马上疯了似的开始连续抽动。让她的身体适应那感觉。
慢慢来。最後你们双方一定会准备好承受更多的。
（１０）我可能因为肛交而怀孕吗？
『技术上来说』是不可能经由肛交而怀孕的，没有通道可以让精液从直肠跑
到阴道。然而，肛交并不是种好的避孕法。性交後所遗留的精液可能会漏到会阴
而造成我们称之为『飞溅受孕』（splashconception，我这样翻不知道对不对？）
的现象。
每年都有８利用肛交避孕的夫妇生下小孩。
（１１）如果我不喜欢它怎麽办？
你或许会发现你并不喜欢肛交。没有关系，你没有必要承受让你觉得不愉快
的事情。
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机械性避孕法
作者：寂寞高手
机械性的避孕法主要是设置关卡阻止精子与卵子结合，或增加受精卵的推动
力，阻碍着床。
保险套（Condoms）
虽然保险套可能被用来预防性病的感染，但在合宜使用时是一种避孕方法。
其缺点是会破坏快感或因破裂而失效，所以此法常与女性阴道塞杀精剂的方法并
用。
子宫帽（Diaphragm）
子宫帽能提供更好的受孕预防，尤其是配合使用杀精子冻胶时效果更好。子
宫帽必须在性交前装入且在其帽上及边缘涂上杀精子的冻胶，由阴道插入盖住子
宫颈口只要放置的位置正确就不会引起女性或配偶的不舒适。
子宫帽的中间应盖住子宫颈，可用食指触摸来感觉位置是否正确，如果装入
后到性交时间超过４小时，则应再涂上杀精子的冻胶，一直戴着直到性交后６小
时才拿掉，若在这之间再度性交，则应用其他方法避孕。子宫帽移出后应以中性
肥皂和清水来清洗，乾燥后才能放入原来的容器内。
子宫内避孕器（IntrauterineDevices ；IUDs）
子宫内避孕器是由不起化学作用的塑胶或一些金属所制成，其真正的机转并
不清楚，有人说IUD 可以干扰着床，加速输卵管的收缩，使卵子快速通过而无法
受孕，或能增加子宫内膜和子宫内液体的发炎细胞数目，使不利于着床，并促进
受精卵的吞噬作用。
一个令人满意的IUD 应是易于装入，不易滑脱，一种有效的避孕装置，它不
会引起疼痛、出血等问题，目前子宫内避孕器有许多种型式，如双线圈（double
coil）、铜Ｔ、乐普、铜７，能持续释出黄体素的子宫内避孕器等。
铜和其他金属有强化子宫内避孕器的效果，由于铜离子会不断地释出，故约
每四年更换一次，超过此时限，避孕效果即失去了，若装塑胶制的，只要出血持
续超过一年，即应更换。黄体素释出型的IUD ，因黄体素是渐渐释出，故不须每
年更换。
IUD 的优点是有效，无全身性反应，并可减少个案人为的疏失，缺点是会造
成过度出血、移位、子宫颈与子宫穿孔、感染，也可能引起先天性异常、自发性
或败血性流产与子宫外孕。
排卵的抑制剂（OvulatorySuppressors）
口服动情素（estrogen）和黄体素（prugesterone）的合成类固醇制剂，是
藉阻断中枢神经系统使得滤泡刺激荷尔蒙（FSH ）无法释出，而阻止其对卵巢的
刺激，一但缺了FSH ，滤泡即无法成熟，就无法排卵，而黄体素（prugesterone）
可以干扰子宫颈黏液的制造，防止子宫内膜的发展，以防受精卵着床，这是口服
避孕药的理论机转。
有少部份病人服用后会出现下列副作用，例如恶心、骨盆部不适、背痛、不
安、沮丧、体重减轻、乳房酸痛、多毛症等，通常这些会再３至４个月后消失。
另一个可能发生的问题是血栓栓塞、子宫纤维瘤的快速成长及黄疸，而叁十
五岁以上，抽烟且服避孕药者，会增加罹患心脏病的机会，有时也有眼神经的合
并症发生，还有一种报告是说口服避孕药会使念珠菌引起的女阴部炎症有增的倾
向。
在营养学上发现使用口服避孕药会缺乏叶酸、维生素Ｃ和Ｂ１２，若原本就
有良好的健康与饮食习惯，较不易发生问题，如果原来就偏食或营养不良的妇女，
则应补充维生素和矿物质。到目前为止尚未发现长期使用口服避孕药，会发生什
么持久性的不良影响，故仍为人采用。
杀精子的药剂（Soermaticides）
有许多各式各样的冷霜、冻胶、泡沫剂、气溶胶、栓剂和锭剂，都是具有杀
灭精作用的化学剂，其中以冷霜、冻胶、泡沫剂最为有效，这些全都需在性交之
前挤入阴道。不同的制剂在性交前塞入阴道的时间亦不同，端视药物的物质而定。
性交后约六小时内避免冲洗，因为杀灭精的药在这个时间内不应把它冲掉。
若在短时间内交媾一次以上时，须检查是否需用另一药物，因猛烈的性交活
动会将大部分的药剂挤出阴道外，而不能发生作用。
若使用正确是相当有效的，此法经常与别种避孕法合并使用，如保险套、隔
膜等。这些药全都不须处方即可买到，既便宜，使用又简便，且没副作用，但可
能会有点刺激性，尤其是对男性。
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欢喜按摩术之男子篇
发言人：１９９９
欢喜按摩必备
描写情爱技巧的录影带或书籍
身体按摩器
快乐手套，用以爱抚、按摩和调情
香烛和烛台
四盎司激发性欲的按摩油
四盎司香型按摩搽液
四盎司的可吻型抹身香粉
除尘毛掸
Two after sex mints.
将以上这些放在精美装饰过的盒子中。
易传染的体液和手套
如果担心易传染的体液或是与性病有关的狂热，那么请使用手套。油制的润
滑剂容易使橡皮手套破裂，建议使用硅树脂类润滑剂。使用前先将粉末衣清洗乾
净，记得除下珠宝以免刺破安全套，手l戒指，手镯等。
如果使用振动器或者假阳具，而你又担心传染上性病的体液，那么给振动器
或假阳具戴上安全套或手套。
调节心态
如果男女都将接受按摩，那么先由男士为女士服务，因为如果反之的话，男
子可能因喷射而变得过於惬意疲乏，不愿为女方按摩。
关掉电话
选择一个你们不会受孩子干扰的时刻，男子应该任由女士大声呻吟尖叫而无
所顾忌。在室内用蜡烛或间接的柔和灯光照明，点上些香料，打开一些热气使彼
此可舒适地裸体而卧。
将手套、润滑剂和性玩具等放在伸手可及的地方，仅使用水融性或树硅脂润
滑剂以免女子的阴道受到伤害。
放松他的身体
背部按摩：用舒张、振动、滑动、划圈和揉捏等方法来按摩他的背部。用指
尖来轻刷他的背。按摩他的头皮，揉捏脚趾和手指，摇动他的身体。
前身按摩：如同背部按摩那样按摩他的前身，外旋揉摩他的胸部。轻弄他的
乳头。用润滑过的拳头或者手指来摩擦他的会阴部（肛门和睾丸之间），这样能
刺激他的前列腺。
现在你可以带上手套了。
阴茎按摩
阴茎上的压力
一只手轻轻将包皮下翻，尽可能到底（注意不要弄痛了男士），然后握住阴
茎底部。另一只手有节奏地捏阴茎的茎部－在柱体对称的两方向轴心快速短暂地
施力。
野外取火
用两只手掌抵住阴茎搓动，就像取暖那样，注意多用一些油。
开瓶
一只手握住阴茎使龟头朝上，另一只手抹足润滑油握住龟头转动，像开瓶盖
那样，过一阵换一个方向转。
抚平“伤痛”
男子卧於床上，使之阴茎躺於其腹部之上，一只手托住睾丸，另一只手的手
掌来回抚摩阴茎的朝天一面。
书夹
将你的双手像书夹那样放在阴茎两侧，然后向阴茎体施力。过一会儿，开始
上下揉动阴茎。
门柄
像转动门柄那样轻握，转动龟头，多抹些润滑油，常变换一下方向。如果另
一只手能同时轻拉包皮向下则效果尤佳。
双手握拍
双手足够润滑，握住他的阴茎。有些阴茎实在够大，需双手才能握住。如果
不是，则另一只手爱抚，摆弄他的睾丸，或紧握阴茎底部靠近睾丸的地方。
如果阴茎够长，也可上下握住它，上下揉动，如打泵一般，感觉自己握着一
根棒球杆，而你正准备打一个全垒打。你也可改变方向，一只手向上，另一只向
下。
挤奶
手做挤奶的动作，从阴茎底部一点点向上工作到顶端。
无题
一只手从上至下抚过阴茎，到达底部时松手，换另一只手做此动作，如此轮
流不断。
永久的穿透
有点像上面的法子，区别是手握成环状，像阴道一般让男子的阴茎穿过，当
你两手轮番做此动作时，他会感觉不断在深入你的阴道，记住不要停顿，给他连
贯性，根据需要调节速度。
指环
食指和拇指做成一个指环，套住阴茎，上下套动，到达龟头时尽量收缩，然
后向下贴紧包皮移动。
阴茎
只套弄他的阴茎杆部，别碰龟头，你会注意到他的龟头很快膨胀并呈红色，
当它变成鲜红色时，裼谩懊疟”、“永久的穿透”等方法。
羽毛球
两手当成羽球拍，阴茎是球，来回轻轻拍打，增加刺激。
点刺
用一只手指轻轻划过男子阴茎背面的皮肤，让他告诉你哪个部位最敏感。对
准那个点捏、挤、轻咬、戏弄。这个点使阴茎能迅速由柔软变为坚硬。
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玩玩新花招――乳交
作者：寂寞高手
对男性或女性而言，乳房无异是最迷人的性象徵，而且也是最佳的性感带，
可用手、唇、和阳具爱抚乳房都可使女性得到快感。
１、用手覆盖住全乳房，由四周向中心缓缓爱抚，再由左至右或右至左搓揉
爱抚。
２、用指尖轻轻的捏乳头。
３、用嘴唇亲吻乳房，再缓缓慢慢吻向乳头，用舌头逗弄并可吸吮之。
４、乳房对阴茎的刺激法：可用阴茎前端旋转的碰触乳房。
把阴茎放在乳房之间，也是刺激阴茎的方法之一。这样的爱抚从男性立场来
看的话，是刺激乳房的动作，而站在女性立场而言，应该是对阴茎的爱抚，拥有
互相做为性游戏的特色。
做这样的爱抚时，女性必须面朝上躺着。男性跨坐在女性胸部下方，把阴茎
放在双乳之间，腰部前后运动。男性用手捏住两边乳房外侧，乳房的温暖会传到
整个阴茎上。当然，女性自己用手抓紧乳房也可。脸稍微往前抬的话，女性用舌
头舐阴茎，使阴茎酥痒。
阴茎与乳房相对的爱抚，又称为半身性交。稍微做点变化，也可以考虑男性
面朝上横躺，女性匍匐在男性的两腿间，用乳房挟勃起的阴茎。在半身性交里，
男性藉着用精液污秽女性酥胸的动作，体会到征服感。
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男人哪部位最令女性兴奋
作者：寂寞高手
男人时常说，女人最性感是樱桃小嘴、坚挺双乳、修长美腿……那你又有没
有想过，男人哪个部位最性感？各有各爱好，不问不知道，女人的答案竟然是体
毛、肚腩、下体和屁股……，或者你也不妨问问自己的伙伴（你是女的就问自己
了），答案是什么？
１、爱上体毛味道（Yuki２９岁，小学教师）
“告诉你知我最喜欢嗅男人的体毛，说出来好似很变态，但其实自少我已很
喜欢嗅婴儿的头发，他们的头发又软又